Se considera que existe un riesgo cardiovascular alto cuando el perímtero de la cintura es mayor de 102 cm en varones y de 88 cm en mujeres.
Introduce tus datos y calcula tu ICC:
Sexo:
Perímetro de la cintura:
Perímetro de la cadera:
hombre mujer
(abdominal,cm)
(glúteo, cm)
Volver
¡Muy bien! Continua así, pero no te olvides de que una alimentación saludable y un ejercicio físico adecuado te ayudarán a mantener este riesgo bajo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Volver
Tu ICC es:
RIESGO MODERADO
¡Cuidado! Ahora tienes la oportunidad de mejorar tus hábitos alimentarios y de ejercicio físico, para que el riesgo cardiovascular disminuya.
Volver
Tu ICC es:
RIESGO ELEVADO
Sufres un riesgo elevado de sufrir trastornos y enfermedades crónicas. Si quieres mantener un buen estado de salud, deberías acudir a un especialista para poder mejorar tus hábitos, sobre todo alimentarios y de ejercicio físico.